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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 


今日は、とても寒いですね!

起きるのに20分くらいかかりました
布団から出たくないわ~。


さて、今日は超簡単おかず!

人参のマヨネーズ和え

人参 3分の1本

マヨネーズ 大さじ1
クレイジーソルト (無ければ塩) 少々


1.皮をむいた人参をサイコロサイズに切る。

2.耐熱容器に入れて、クレイジーソルトを少々ふり、ラップをしてレンジで1.5分チン。(柔らかいのが好きな私は2分しました

3.温かいうちにマヨネーズと和えて完成!

※ 今回は、冷凍のグリーンピースを入れました(・∀・)




その他のおかず


鶏モモ肉ともやしとピーマン中華炒め

(作り置きおかず)
こんにゃくのおかか和え





ダイエットに関しては、昨日は夜にプールかジョギングに行こうと思ってたのですが……

寒すぎて行けず、反省。

吹田は治安が良いのか、夜に1人で走ってる女性が結構いるんですよー

まぁ広い道路に沿って走りますけどwww路地は流石に怖い


ちなみに・・・朝は、お湯で作ったココアとバナナ食べました。←バナナ好きすぎww

ココアは食物繊維が沢山入ってるので、お通じが良くなりますよ!

しかも、冷え性にすごく効くと聞いて、この冬は毎朝飲んでます( ゚∀゚ )


バンホーテンココア...

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森永製菓 森永ココア カカオ702...

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今飲んでいるのは、バンホーテンの純ココアに、

森永製菓 森永ココア カカオ70を混ぜて飲んでます。

カカオ70は苦みが強めで大人の味ですが、ちょうど良い甘さがあって飲みやすい♪

しかし、ちょっと高い


本当は牛乳に混ぜて飲みたいーーー!!!!!!

ダイエット成功したらガブ飲みしてやるとします( ゚∀゚ ) ←リバウンド宣言。




さて、今日も今から腹筋背筋しよっかな~。
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ちえこ

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