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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 

月曜日

玄米+梅干+のり & だしおにぎり

焼豚と長ネギの卵炒め(中華塩味)
鯖のみりん漬け
ブロッコリーの塩ゆで
きんぴらごぼう(冷凍保存)


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火曜日

玄米ご飯+のりの佃煮&梅干

ウインナーと野菜のバター炒め(コンソメ味)
椎茸のマヨネーズ焼き
のりっこチキン(冷凍食品)

これ。スーパーで150円~200円で売ってます!

水菜
卵焼き(味の母で甘く)


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水曜日

玄米+高菜とじゃこのふりかけ+梅干


これ。100円ショップにたまにあるんだけど、美味しい。


豚肉と野菜炒め(焼肉のタレ使用)
じゃがいものコーンドレッシング和え
豆腐と水菜の炒め物


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木曜日


玄米ご飯にわかめご飯の素+梅干

千切りキャベツ
カラスカレイの照り焼き
レシピ(Cpicon ブリよりあっさり☆カラスカレイの照り焼き by meg526
ブロッコリーの塩昆布和え(+マヨネーズ)
長ネギのみじん切り入り!卵焼き


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金曜日


玄米+塩こんぶ+梅干


焼豚ともやしとピーマンの中華炒め(オイスター味)
きんぴらごぼう(冷凍保存)
卵焼き(ケチャップ付)
千切りキャベツ


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ちょっと!


金曜日ひどいな(笑)

給料前という事で、節約節約・・・(涙)

だがしかし・・・


昨日、牛肉を久しぶりに購入。

牛焼肉レタス炒飯作りました

美味しかったー。

やっぱり牛肉は良い~~においしますね

後は、鯵の南蛮漬けと・・・

胡瓜を漬けて食べました。
Cpicon 梅こぶ茶で胡瓜の浅漬け

ビールにぴったりw

bird1_20120518124201.gif



ビールといえば!!




最近は麦とホップの黒が好き。
苦味が少なくて飲みやすい


ぜひお試しを!




さて・・・


今日は宝塚に住んでいる、お友達の家に遊びに行ってきます!



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  まだまだ内容の薄いブログですが
   宜しくお願いします


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ちえこ

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