大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 
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今週のお弁当



月曜日

ワカメごはん+梅干

豚肉とピーマンとしめじのおかかしょうゆ炒め
千切りキャベツ
ウインナー
きんぴらごぼう(冷凍保存)
にんじん入り卵焼き
アスパラのゴマ和え


ピーマンこげっこげ\(^o^)/

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火曜日


玄米ご飯+塩こんぶ+梅干

鮭ときのこのマヨグリル焼き
ブロッコリーのゴマ和え(冷凍保存)
人参マヨサラダ
ジャガイモとウインナーの卵炒め(ケチャップ付)



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水曜日

玄米ご飯+めんたいこふりかけ+梅干


鶏の甘酢炒め
のりっこチキン(冷凍食品)
アスパラのゴマ和え
人参マヨサラダ
厚揚げのきのこ生姜あんかけ(晩御飯の残り)


本当は、照り焼きにしたかったんだけど新しいみりん調味料の蓋が開かず・・・

キイイイイイイイイイイイイイ!!!!

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って叫びながら甘酢炒めに急遽変更。




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木曜日

玄米ご飯で梅干入りおにぎり&だしむすび

ウインナーとパプリカときのこのバターコンソメ炒め
千切りキャベツ
白身魚のフライ(冷凍食品)
ブロッコリーの中華和え(冷凍保存)
ピーマン入り卵焼き

はちきれんばかりのおにぎりw

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金曜日

THE 日の丸

鮭とキャベツのスイチリ味噌炒め
レシピ(Cpicon 鮭とキャベツのスイチリ味噌炒め by 簡単手抜きママ
ブロッコリーの中華和え(冷凍保存)
きゅうりの梅昆布茶漬け(レシピ)
チーズオムレツのきのこトマトソース添え
(ソースは晩御飯の残り)


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白ご飯はやっぱりキレイ♪


今日は雨が降りそうだな・・・。

今のうちに業務スーパーに行って野菜を仕入れて来なければ!

洗濯回してるのにぃ(´・ω・`)


この季節はカビとの戦いですね。


\(^o^)/


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