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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 
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先日、吹田市にあるマロニー工場で働く方に聞いた、

これ。



スーパーで100円だったので買ってみた。

カロリー0とは・・・


めっちゃ嬉しい!!
a_5_20120611105638.gif


今回は、こんな感じで食べてみました。



千切りキャベツの上に、塩もみしたきゅうりとプチプチ海草麺とワカメを乗せて、かつお節をかけて梅ドレッシングをかけて食べました。


このサラダ・・・


約60キロカロリー!

結構ボリュームあるけどドレッシングはこれを使用。



これ、カロリーめっちゃ低いんです。

大さじ1杯で3キロカロリー!

スーパーでたまに見かけますが200円以下で売ってます。

梅だからサッパリしてるし、とってもオススメ♪
和風や海草系のサラダはほとんどコレを使用


残りの具(きゅうり+わかめ+ぷちぷち麺)は、酢の物にして冷蔵保存しました。
これもプチプチした食感が良い感じで美味しかったよ~

これを教えてくれた方のお母さんが、このプチプチをいつもご飯に混ぜて炊いてたとか。
プチプチご飯!?

今度、勇気を振り絞ってやってみたいと思います。

でも、ギャル曽根のダイエットレシピ本でも白滝をみじん切りにしてご飯に混ぜて炊いてたから普通に良い感じになるはず!!!


これ、この本!!

今度、本屋で見かけたらチェックしてみようかな。


うちの場合、玄米白滝ご飯になるけど大丈夫だろうか。


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   宜しくお願いします


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