大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 
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はい!!!

現在のダイエットの結果から言いましょう。




体重、変わってません  f_1_20120521225358.gif



日々、気をつけているのですが。

休日に外食をすると1~1.5㌔増える



月・火・水は夜ご飯を減らす。
(キムチ+レタスだけとか・・・)



戻る。



木曜日の夜に外食。



また増える・・・。



金曜日の夜、夜ご飯抜き+運動



戻る



週末でまた太る



この繰り返しです。


夜ご飯をまともに食べていない私ですが、痩せない理由!!

やっぱり代謝が悪いのが原因かな?と。

脂肪を燃やさねば!!!


代謝と言えば、やっぱり内臓機能を安定させないといけないのでー


先日、便秘が気になるので(何やっても効かない)いつもと違う胃腸科の病院へ行ったら・・・

レントゲンをとってくれました。


結果!


先生「便秘ぎみの人は腸が長くなってしまうんだよ。君はS字結腸が普通の人より長いのかもしれないね」



k_2_20120711112309.gifふむ。



・・・・



かもしれないって何ですか!!!www



で、飲んだ事ない薬をくれて2日飲んでみたがまだ効果なし\(^o^)/



これは期待できないwwwww







で、新たに始めてみたのが「炭酸水ダイエット」!!

ダイエットに直接効果は無いけれど、炭酸による満腹感と便秘に良いそうで・・・

(便秘には、コップ半分程度(100ml)の量を冷やして起床時に飲むと効果的だそうです)


で、ただの炭酸水は飲みにくいので・・・


昨日初めて飲んでみたコレ!!



伊藤園から新発売された
スタイリー スパークリング
ジンジャーレモン味


「中性脂肪が気になる方」向けの、炭酸飲料の特定保健用食品。

カロリーゼロで、スッキリサッパリ飲みやすい!!

これを朝に飲むようにすれば、どうかな?

とりあえず、仕事中に飲む所から初めて体に合うようだったら朝飲んでみようかな。



ヘルシアも飲んでたけど、スーパーで買っても190円くらいするんですよね。
1週間に3回くらい飲んでたけど、あまり変化も無かったのでチェンジ。


しばらく続けてみて、効果があればまた記事にします(´∀`)



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  まだまだ内容の薄いブログですが
   宜しくお願いします


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Comment

 

ちえこ様★

だから はったい粉 がいいっていったじゃ~ん☆

名前:みっすー | 2012.07.11(水) 13:13 | URL | [Edit]

 

みっすーへ♪

あ!!忘れてた( ゚д゚ )!!

はったい粉も試してみなきゃ・・・牛乳に混ぜて飲むのが効果的かな?

名前:ちえこ | 2012.07.11(水) 23:22 | URL | [Edit]

 

ちえこ様★

ヨーグルトに混ぜて食べてるでv-91

BIOとかでいいんでない??

名前:みっすー | 2012.07.12(木) 08:05 | URL | [Edit]

 

みっすーへ♪

ありがとう!!

ヨーグルトに混ぜる系で試してみます(´∀`)♪

ちなみに、昨日・・・薬きかんわ~って萎えてたら・・・

後は記事を見てwww

名前:ちえこ | 2012.07.12(木) 10:19 | URL | [Edit]

 

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