大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 
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今週のお弁当


月曜日

玄米ご飯+梅干+塩こんぶ+沢庵


厚揚げの炒めもの
レシピ(Cpicon 厚揚げとピーマンの中華炒め by *sanacchi*)
レタス
オクラのゴマ和え
卵焼き(たらこマヨ入り)
大根の皮のきんぴら(冷凍保存)


お漬物ブーム、まだまだ続いております!


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火曜日

玄米ご飯+わかめしらすふりかけ+梅干+沢庵

茄子の煮浸し
レシピ(Cpicon ヒンヤ〜リ冷やしてね☆手軽に茄子の煮浸し by chi-chan)
チキンカツ(冷凍食品)
小松菜のゴマ和え
ウインナー
ミニトマト
醤油豆


へ・・・ヘルシーすぎないか?Σ(´□` )

でも、病み上がりなので出来るだけあっさり多めで。

やっとお粥生活から脱出した彼はなんと体重がー3㎏。


う・・・うらやましい・・・
(←こら)



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水曜日


玄米ご飯+黒ごま+梅干+沢庵

鮭とキノコのバター蒸し
ミニトマト
小松菜のゴマ和え
五目豆(買ったもの)
しっかりめの卵焼き(塩こしょう)
大根の煮物


この大根の煮物。

塩漬けにして、水分を飛ばした大根を塩抜きして煮たもの。
古漬けの煮物を再現したかったんですが・・・塩抜きがあまかったせいでちょっと塩っからい。

お酒やご飯にはとっても合いますけど、リベンジしたいです。


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水曜日はコンサートの為、お弁当はお休み(荷物になるから)




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金曜日

玄米ご飯+高菜漬け(鮭の下にあります)+梅干

鮭の塩焼き
白身魚のフライ(冷凍食品)
小松菜のゴマ和え(冷凍保存)
ミートボール(冷凍食品)
五目豆(買ったもの)




はい寝坊!!

冷凍庫からホイホイホーイのチンチンチン♪

鮭を焼きながら、レンジ調理して完成。

ごめんなさい・・・・けど美味しいはず!!笑



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お弁当にINしたおかずを紹介!!


茄子の煮浸し

Cpicon ヒンヤ〜リ冷やしてね☆手軽に茄子の煮浸し by chi-chan

フライパンとタッパがあれば出来る!!
作り置きして、冷たいまま食べるとほんと美味しかったです♪♪



厚揚げと挽肉の炒めもの

Cpicon 厚揚げとピーマンの中華炒め by *sanacchi*

ガッツリご飯と食べたいおかず。

にんにくと生姜でパワーアップ!



きゅうりの白和え

Cpicon 【絹ごし豆腐】きゅうりの白和え

ちょっと前に久々に作りました。

白味噌使用で甘くて美味しい白和えになったよ!!
お酒のあてにしました(´∀`)


k_2_20120702102507.gifうまい!!


さて、明日から旅行に行ってきます♪

晴れたらいいな(*´Д`*)



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Comment

 

金曜日のお弁当が魅惑ですよ!!急ごしらえとは思えないです★そしてキュウリの白和えは初めてです!!コレは食べたこと無いです。今度作ってみますね♪
-3キロ羨ましいです。。゛(ノ><)ゝ ヒィィィ 。。

名前:五十六 | 2012.08.15(水) 22:15 | URL | [Edit]

 

五十六さんへ♪

嬉しいコメントありがとうございます!!

やっぱり男の人って片手で持ってササっと食べれるお弁当が良いのかな?チマチマした弁当は嬉しいけど、食べにくいって言ってたような(;´д`)w

でも作るおかずの都合で2段のほうが作りやすいんですよねww

名前:ちえこ | 2012.08.16(木) 10:54 | URL | [Edit]

 

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