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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 
今日はとっても良い天気!!

窓の近くにいると、すごく気持ち良い~(´∀`)

窓を空けると寒すぎて鳥肌全開ですけど。




人参シリシリ(魚肉ソーセージ入り、卵なし)

ゴマ油で魚肉ソーセージを炒めた所に、シリシリした人参とピーマン、パプリカ、ツナ缶を入れてダシの素と塩コショウで味をつけたもの。

本当はスパムが美味しいんだけど・・・・高いから代わりに魚肉ソーセージにしてみました。

とってもとってもヘルシーなお弁当になりました

元々細い彼が更に細くなってしまいそうですが、まあいいか。

その他に・・・

小松菜の卵炒め Cpicon ☺簡単☺トロトロたまご小松菜☺ by ☆海ママ☆

鶏きのこの味噌バター蒸し(昨日の夜ご飯)
ウインナー
いかなごのくぎ煮(冷凍してたのを解凍)


を入れました。全体的に薄味なので・・・くぎ煮投下!!


簡単すぎてすいません。
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お弁当を作った後に、今日の夜ご飯を作り・・・

私のおやつにグレープフルーツを寒天ゼリーで固めるというデザートを作り、

明日のお弁当用に厚揚げの南蛮漬けを作り・・・

作っていたお茶が全部無くなってたからお茶を沸かしながら、

洗い物して時間を見たら、



10時!?




1時間半もキッチンに立っていたとは・・・・
kao_18_20120327124024.gif

おかげで膝の痛みが増しました。



24日に慣れない高めのヒール靴を履いていた為、膝関節を痛めてしまったようです。もう若くない証拠

今日のカーヴィーダンスも、膝の痛みと戦いながらやりました!!


負けない!!膝なんかに負けてたまるか!!

(と言いつつ湿布貼ってます)


後、おから効果?のせいか体重が少しだけ減りました。ご飯食べ終わった時点で計って0.5キロほど。
カーヴィー効果?

昨日、佐竹スーパーにおからを買いに行ったら売り切れていました。
ダイエーのおからは高いからなぁ・・。

駅付近で安く帰る所があれば誰か教えて下さい(´・ω・`)


iroiro.gif

メモ。




アマゾンで見たら・・・スパムって色々あるんですね。





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ちえこ

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