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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 

おはようございます!!

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最近、2日に1回のペースでおからクッキーを作って食べてる私です

めっちゃ硬いクッキーをボリボリし出したら止まらない!
でもノンオイルでヘルシーだから大丈夫♪と思って、先週の水曜日に結構な量を食べたんです。

そしたらもう夕方くらいから、すっごくお腹が重くなってwwwww

何だか下腹がぽっこり。
普段からお腹はぽっこりぎみだけれど・・・
まさに妊婦さんみたいで、かたい感じ。
ガスが溜まってるような張った様子は無い

ここ3日間は毎日出た。うん、出したから便秘では無いはず。

仕事中に原因を探っていくと


おからは、お腹の中で約6倍に膨れ上がるから腹持ちが良い。


というのを思い出した。

水分をあまりとってない事も思い出した。


そこで頭をよぎった。


k_2.gifもしかして。


腸でつまったのではd_2.gif


夜になってもずっと苦しくて、次の日の朝に近くの病院に行きました。


エコーでお腹の調子を見て頂きました。


結果


(汚くて申し訳ないですが)
原因は、宿便の溜まりすぎ。


ギャーーーーーーーー!!!


毎日、健康の事考えてるのに!!なんてこったい!!

j_9 (1)


改善方法として先生に色々と指導して頂きました。

とりあえず、お薬を飲んでます。

セチロ配合錠というお薬を朝昼晩に3錠。

木曜日のお昼に飲み始めて、金曜日の昼から効果が出始めました。
市販の便秘薬と違って、我慢できないような腹痛も無かったです。


そしてお腹ぽっこりも消え去りました。
(ペッタンコでは無いですけどwwwww)


ヤッターーーーーーーーーa_5.gif


体重も、-1キロほど減ってました。
(昨日の夜、しゃぶしゃぶいっぱい食べたのに!!)



この3日間、とりあえず水を沢山飲む事と生野菜を食べる事に気をつけてました。


後、食事療法についても色々考えなおして・・・

宿便の溜まらない体を目指して頑張る!
(あまり大きな声では言えない目標ですがww)


早速、ネットで色々購入しました

効果がありそうな食品が、近くのスーパーには全然無かったし・・・

全粒粉とか、玄米とか・・・ネットのほうが安くて良いですね♪


またレシピ等で紹介していこうと思います


はな2


なんだか健康の事と食べる事しか書いてない私ですが。
今日は彼のご両親と食事なんです
4人での食事は2度目。緊張するなぁwww

しかも焼肉!!

これは・・・もう食べる暇ないくらい焼かねば!!!

焼いて焼いて焼きまくってきますh_8.gif



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Comment

 

(*゚Д゚*)

ちえこさんwwww

だいじょぶですか!!!?w
宿便の意味がわからなく、検索かけてしまいました!!ww
こんなことがあるんだ!!初めて知ったびっくり!!!
でもこれ、結構笑えないんじゃないですか@@;
ひいいい、私もたまってるのかなぁ!!!

名前:じゅん | 2012.04.02(月) 22:40 | URL | [Edit]

 

じゅんさんへ♪

宿便は順調に解消されましたよー!

お腹凹んで嬉しいです。(まだまだポッコリですけどww)

あまいものが好きな人は、溜まってる可能性高いそうですよ~~( ゚д゚ )!!怖いですよね。ここから肌荒れもきたりするので私の場合、体質改善しないと治らないだろうなぁ(ナミダ)

名前:ちえこ | 2012.04.03(火) 12:20 | URL | [Edit]

 

大変でしたね・・・v-12

健康そうなものでも食べすぎ厳禁ですね。
玄米はいいと思っても、100回くらい食べないと栄養にならないとか聞いたことありますよ。
ホントかどうかはわかんないですけど・・・。

名前:ゆり | 2012.04.04(水) 10:38 | URL | [Edit]

 

ゆりさんへ♪

今日の記事にも書きましたが、もっと大変な事になってましたww

玄米!私も色々見てみましたが賛否両論ですね(´・ω・`)
私は、今回GI値というものが低い食材を食べていこうかな~と思い、玄米を白米に混ぜる事にしました。
栄養の吸収率を見ると白米のほうが上だそうですよ!

名前:ちえこ | 2012.04.04(水) 12:24 | URL | [Edit]

 

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