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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 


クックパッドにレシピ投稿しました!

これをしっかり焼いてポリポリ食べるのがたまらん・・・。

レシピは↓を参考にして下さい♪
Cpicon 【生おから】全粒粉で黒ごまクッキー♥ by 吹田のちえこ


boon_01_20120415223832.gif
ほとんど甘くないので・・・食べ過ぎてダイエットになっていない私です。



私は、ブログを書きながら何かをポリポリするのが大好きなので、



こっちのほうが食べやすいです。
しっかり焼いてポリポリっと一気に食べてしまいました(´∀`)


しかし、注意!!


おからは不溶性食物繊維なので、取りすぎると便秘になってしまう場合があるようです。
水分をしっかりと取りながら食べてね!!

満腹感でお腹いっぱいな感覚になるからダイエットにはとても良いですよ!!


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  まだまだ内容の薄いブログですが
   宜しくお願いします


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ちえこ

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