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大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 

月曜日

★新たまねぎご飯 Cpicon 新たまねぎ御飯♥.....急げ~‼旬限定 by food town

これめっちゃ美味しい!!

何回も作ってるんですが本当にオススメです!

★コンニャクと大根の皮できんぴら(冷凍保存)
★ピーマンと椎茸のだししょうゆ炒め
★鰆のみりん干し
★ウインナー


火曜日

★玄米ごはん+梅干
★黒酢で酢豚 Cpicon ☆揚げないヘルシー酢豚☆(黒酢もOK) by photok
★筑前煮のごぼう(晩御飯の残り)
★アスパラの胡麻和え(冷凍保存)
★だし&ネギの卵焼き
★水菜


水曜日

★玄米ごはん+塩昆布+梅干
★豚ロース肉の塩麹漬けを長ネギと焼いたもの
★えんどう豆の卵とじ Cpicon えんどう豆の炒り卵煮 by キスミントママ
★厚揚げと水菜の煮物 Cpicon 厚揚げと水菜の煮物(和風あんかけ) by 吹田のちえこ
★コンニャクと大根の皮できんぴら(冷凍保存)



木曜日

★白ごはん+鮭フレーク
★鶏ももの照り焼き
★新たまねぎ
★オクラのマヨしょうゆ和え
★竹輪の磯部揚げ(晩御飯の残り)



金曜日

★白ご飯+わかめご飯の素
★豚肉の野菜炒め(オイスターしょうゆ味)
★かぼちゃのバターソテー
おからでナゲット風(冷蔵保存)
★アスパラの胡麻和え(冷凍保存)


table_s_20120326123955.gif


今週も頑張った・・・なんか書くと豪華そうですが・・・・そうでもない素朴な弁当ばかりですね。

見・・・見た目より味だよ!味!!(汗)

週末に冷凍できるおかずを作ってるから時間あんまりかけてない(^ω^)

最近、本当にハマってるのが

玄米ご飯(白ご飯と玄米1:1)



これ。また買いました♪
プチプチした食感がクセになるー(*´Д`*)

何だかんだで週3日は玄米入り♪

でも、今・・・麦ご飯もちょっと気になってるんですが。

どうなの!?

昔、給食でたまに出てきてた時すごく美味しかった記憶が・・・・。

今度試してみようかな?



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  まだまだ内容の薄いブログですが
   宜しくお願いします


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ちえこ

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