大阪府吹田市で主婦もどき中。クックパッドで料理のお勉強中!年中ダイエットとの戦いです!
 

 

 
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こんにちは!

2連休が終わってしまいました・・・(´・ω・`)

そんななか、またクックパッドでモニターに当選したのでレシピを考えなければ・・・。

とりあえず、今日お弁当を作る時に一品作ってみました。


定番といえば定番かもしれませんが・・・(゚∀゚ )




当選したのはこれ!!

あらびき状の高野豆腐!!

ハンバーグに混ぜたり、そぼろにしたり・・・。お肉のように使ってカロリーオフ♪


私が作ってみたのは、

オムレツ焼き!

オムレツのような卵焼きです。






どうかな??

とりあえずのやっつけレシピですが、なかなか美味しかったです!

(*゚▽゚*)

またほかにも思いついたら作ってみようと思います。


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季節ハズレかもしれませんが、アメリカンブルーを買ってプランターに植えてみました。

青い花がめっちゃかわいい(´・ω・`)

そして色々と考えてる日々・・・


楽しい悩みが沢山ですが、ブログを書く時間がない。


先週のお弁当写真はボチボチとアップしていきます。



昨日は、写真撮影するお店に行ってドレスを選んで来ました。

ウエディングドレス・・・あんまり似合わず(´・_・`)

着物のほうが似合ってました(´・_・`)


白が似合わないんですよね。


まぁ当日、メイクで何とかしてもらいましょう!!(期待)




しかし昨日の台風は凄かったですね。


カサ壊れちゃいましたwwww


あまりにも楽しかったので写真を撮ってしまいました・・・(子供かw)



風に立ち向かう彼!!!


周りの人も皆カサが折れまくってて大爆笑してしまった・・・・


ケガがなくてよかった\(^o^)/


ではまた!!

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さんまの季節ですねー。


スーパーには、さんまが安く売られてます。大きなさんま一匹100円くらい(^O^)

下処理(頭、内蔵無し)済みのさんまで、始めて煮物を作りました。

さんまの煮物・・・臭くならなったらヤダなぁと不安でしたが・・・・

なんとか完成~。

ちょっぴり煮崩れしちゃいました(´・_・`)




Cpicon ★秋刀魚の梅煮★ by あすか(●´ェ`●)

なんか、紹介してるレシピとの写真がぜんっぜん違うのが気になりますが・・・

温め直しの時に、ちょっと煮詰める感じになってしまったので濃い味に。

汁無しでも十分に水分を含んでいて柔らかく、美味しかったです。

梅干が良い感じでした(*´д`*)




っていうか聞いて下さい。


風邪ひいたっぽい。


頭痛いし、喉がイガイガする・・・・

首もダルいし背中も痛い。


体温計・・・探したけど見当たらず「まいっか」状態www


しかーーーし!!


食欲はシッカリあるので大丈夫( ̄ー ̄)



職場でも家族が風邪ひいてるとか、みんな言ってるので気をつけなければ・・・
(もう遅い?)



では!!(^O^)


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最近、足のむくみが気になってしょうがない。
膝の裏が重くてダルイし、靴下がめりこむ・・・。

何か良いアイテムはないかな~と@コスメを見ていたら、



こちらの履いて寝るだけでむくみに効くという・・・

商品説明

低い圧力値でじっくりと脚をサポートします。伸縮性があるので、どんな姿勢にもフィット。つま先カットのオープントウで、お休み中の熱を発散。安眠を促すラベンダーカラー。足首21hPa、ふくらはぎ16hPaの 段階圧力設計。
(@コスメより)



これは試さねば・・・・・・・!!!



と、ダイコクへ行くと・・・・


お値段安めで似たような商品があったのでそっちを購入しました。

だって「NEW」って書いてたから・・・。

夢みるここちのスリムウォーク キュッとひきしめタイプ





@コスメでは「レッグ・フットケア部門」で12位!

こっちは1600円くらいだったかな?


買った日の夜、早速使用~!!

着圧感はそこまで強くない。
寝苦しくなるほどではなく、丁度良い~(´∀`)♪


せっかくなので、先日ハウスオブローゼで買ったボディークリームでマッサージした後に履いて寝ました。


ハウスオブローゼ リマエナジエボディクリーム

エイジング効果のある成分+アロマでリラックス。

これ、最高にスベスベになりますよー



で、足のむくみは・・・


朝、脱いだ瞬間スッキリ!!!

見た目も、何となく細くなります!\(^o^)/何となくだけど。

夕方にかけて重だるくなって行くのには変わりありませんが・・・

足のむくみをリセット出来るので、お出かけ前にも履きたいなぁ。


次は、おしりもスッポリ入るやつ買おうかな(*´Д`*)




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今週のお当弁



火曜日

玄米ご飯+ゴーヤの佃煮+梅干


豚肉とキャベツの塩昆布たれ炒め
レシピ(Cpicon ■豚肉とキャベツの塩昆布たれ炒め■ by 梶原鮎友
小松菜の胡麻和え(冷凍保存)
オクラの胡麻マヨ和え
しょうゆ豆
卵焼き(だし、砂糖、塩)



胡麻和えがかぶっていたのを・・・今気づきました。
オクラ、新たに2個収穫したんですよー(´∀`)
結局3個で終わりそうな感じです。

苗1つにつき1個とは・・・来年は肥料てんこ盛りにします。


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水曜日


玄米ご飯+梅干+ごまリッチふりかけ(明太子)

鶏モモ肉のネギ塩炒め
千切りキャベツ
ウインナー
ピーマンとコーンのバター炒め(冷凍保存)
卵焼き(牛乳・塩こしょう+ケチャップ・パセリ)

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木曜日

梅干入りのおにぎり+チキンライスおにぎり


鶏チャーシューともやしの中華炒め
(鶏チャーシューのレシピ→Cpicon 漬けるだけ♪柔らか♪鶏むね肉チャーシュー by kokenosei)

ウインナー
チキンカツ(冷凍食品)
大根の皮と人参のきんぴら(冷凍保存)
お好み焼き風卵焼き
レシピ(Cpicon お弁当に☆お好み焼き風⁉な卵焼き by mapito


おにぎり作りました。やっぱり見た目が良くなりますね。
美味しそうに見える。
チキンライスのおにぎりは、チキンライス味のふりかけを混ぜ込んだだけ(^-^)
ちょっと粉っぽい感じになってしまいました。


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金曜日

白ご飯+塩こんぶ+味付けのり+梅干

鮭のバター焼き
茄子の味噌炒め
小松菜の胡麻和え(冷凍保存)
卵焼き(ネギ&マヨネーズ)

鮭弁です。
バターでこんがり焼いてみました~。
やっぱりバター焼きが1番好きです。ジューシー♪
(ちょっと御飯が油っぽくなってしまいますが)


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金曜日に作った
茄子の味噌炒め


ご飯にピッタリ☆
しそと唐辛子が苦手なので、レシピ通りではないけれど・・・これだけで十分でした。

甘くて美味しい!

茄子が余ってたら大量に作って保存しておきたいおかずです♪



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今日はずいぶんと涼しいので過ごしやすい!
風邪が流行ってるようだから気を付けないと。。。


では!!



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ちえこ

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